| 內容簡介 | 跟著影片盡情搖擺，讓自己汗水淋漓，渾身溼透，大呼過癮。搜括所有時下最流行舞步，55分鐘舞步，讓你輕鬆記下。從未想過自己會是百年難得一見的「舞」林奇才？本片同時告訴你如何吃得健康，幫你煥然一新，脫胎換骨！
狄波拉在紐約Crunch健身中心以及Chelsea Piers聯合健身廣場開辦的嘻哈有氧舞蹈課場場爆滿。她不只是曼哈頓最熱門的舞蹈老師，她曾為許多知名服飾品牌如Gap、Sears的廣告編舞，以及Reebok、Nike舞蹈團隊，甚至NBA NY Knicks啦啦隊擔任編舞。除此之外，許多好萊塢知名紅星如Christina Aguilera、Janet Jackson、Whitney Houston都曾與他合作。狄波拉是領有NASM執照的個人訓練師。<摘錄自媒體封面或內頁> |