| 內容簡介 | 這套有聲書選定的主題，全面性從身體的架構出發，帶入內在心理、外在飲食、運動，或呼吸等等，延伸到徹底療癒、細胞健康、好轉反應的觀念。之後切入現代人相當需要的體內淨化，還有現代的文明病之一──「壓力」，最後帶出“心與腦”的新科學概念。透過這些主題，「楊博士把預防醫學的健康概念說的淺顯易懂，讓聽眾不會在醫學高牆之外，知道如何從生活做起，找到真正的健康與快樂。“從心開始〞傾聽內心的聲音、感受呼吸、查覺存在的真義！”把自已找回來“！
CD1：01微量元素Elements (track1-4)02彩虹的飲食Rainbow Diet (track5-8) (tracks 1-4)
CD2：01結構、姿勢與運動Structures, Postures and Movements (track1-4)02呼吸Breathing（track5-8) (tracks 1-4)
CD3：01徹底的療癒Complete Healing (track1-4)02細胞健康的觀念The Health of Cell (track5-8)
CD4：01好轉反應Healing Crisis (track1-4)02體內淨化Cleansing from Body (track5-8)
CD5：01壓力Stress (track1-4)02心與腦Heart and Brain (track5-8)
CD6：01靜坐的方法Methods of Meditation (track1-4)02改變習慣Habit Changing (track5-8)<摘錄自媒體封面或內頁> |