| | 資料類型 | 狀態 | 應還日期 | 預約人數 | 館藏地 | 索書號 | 條碼號 | | 預約 | 圖書 | 借出中 | 2025/05/27 | 0 | 總館
中文圖書區 | 178.2 8565 2004 | C209734 |
| 內容簡介 | 每一個人都會跌倒，會在人生中遭遇挫折，有的人能很快重回跑道，有的人則是從此一蹶不振，究竟其中的原因為何？我們該如何面對挫折？就讓本週推薦書來告訴您。
本週敦煌書局—元智分店推薦書，是由天下文化出版，羅伯特．布魯克斯和薩姆．戈爾茲坦博士合著的《挫折復原力》，本書獲得亞馬遜網路書店5顆星評價，《心靈雞湯》、《破繭而出》等作者衷心推薦，是一本逆境的處事手冊，讓你能修正每況愈下的現實環境。
本書共分11章及2節附錄，前言開宗明義的指出了本書的目標；即是培養因應挑戰的能力，在變動競速的社會裡，儘管我們跌倒了，也應該要在最快的時間內站起來，作者並於第一章歸納出挫折復原力的9個特質﹙有同理心、有效溝通、由成敗中學
習、加強抗壓力…..等﹚，並帶領讀者重新檢視自己生活態度，並找出長期影響我們的負面腳本。
本書引用了大量的案例，讓你能很快的融入情境之中，大多時候你會發現自己也有相似的情況和態度，卻不斷重複而不自知，老是認為別人應該改變來配合自己，缺乏同理心讓人看事情的面向狹小，很容易走到挫折和衝突的一端。
第四章〈用別人的觀點觀察生活〉以及第五章〈有效溝通〉，對讀者很大省思和幫助，從別人的角度來看待問題，能讓你擺脫主觀的偏見，更能就事論事，而溝通技巧則是一般人的盲點，多數人並不如想像中的懂得溝通，懂得傾聽以及用最合適的方法表達自己，本章都有針對以上的癥結提出若干建議。
讀完了全部的章節之後，你可以完成本書的附錄A：〈培養挫折復原力的計畫〉，讓你實際參與生活診斷，而不只是讀完一本書而已。附錄B：〈挫折復原力指南〉則是整理出章節歸納和本書的重要觀念，像是備忘錄一般，讓讀者能時時提醒自己。
每一個人都會跌倒，重要的是你要多久才能站起來，以往一貫的處事方法忽然失靈了，和別人相處總是會有大大小小的衝突，這時候，你需要專家的諮詢和建議，而《挫折復原力》這本書剛好符合您的需求。<以上內容介紹由元智電子報記者黃建文撰寫> |
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