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中文圖書區 | 521.1 8379 2009 | C331332 |
| 內容簡介 | 此書目前尚無內容簡介 |
讀者書評 |
1.匿稱：Jean
睡前30分鐘你都在做甚麼?看電視、上網或者吃宵夜嗎?大多數的人皆尚未意識到睡前30分鐘的重要性，其實，在睡眠期間，我們的大腦會進行進行「整理資訊」與「強化記憶」動作，因此藉由改變睡前30分鐘的習慣，我們便能利用睡眠時間達到學習力上意想不到的效果。在此書閱畢後，我也開始執行作者提供的一些方法，例如:睡前30分鐘學習法、一句話日記、3次學習法......等，我發覺自己在睡前閱讀的內容，到了隔天記憶依然清晰。而向來一直嚷嚷著要養成每天寫日記習慣卻從未成功的我，在嘗試執行「一句話日記」後，生活的態度變得更積極正面了。這是一本很值得閱讀、學習的工具書，想要尋求改變的你，快借來看吧!
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