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系統號碼

359519

書刊名

最ㄏㄤ的運動

主要著者

臺灣大學體育室講師群主講示範

出版項

台北市 : 台灣大學出版， 2007

索書號

411.71 8474

標題

運動
運動養生

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	資料類型	狀態	應還日期	預約人數	館藏地	索書號	條碼號
	DVD	洽流通櫃台 (Contact the circulation)		0	總館視聽媒體區	411.71 8474 2007	DVD9185

內容簡介

「最ㄏㄤ的運動——臺大醫院活力DVD」由臺大醫院健康教育中心策劃，並由臺大醫院復健部物理治療師與臺大體育室講師群主講示範。本片主要包括二大單元：「復健保健運動」與「全民保健運動」。內容有：下樑不正上樑歪（正確走姿、鞋子選擇）、心心相印（心肺術後復健運動）、美體塑身操、活力健走、養生太極、下背部舒展、健體伸展操、輕鬆做瑜珈。不僅一般民眾適用，養成正確姿勢與運動習慣，即使是做過心肺手術的病人，更可由「復健保健運動」為起點，再次積極邁向健康、迎向希望。<摘錄自媒體封面或內頁>

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