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應用科學類  >  醫藥  >  衛生學  >  個人衛生;健康法  >  
   系統號碼126737
   書刊名免疫力
   主要著者黃惠鈴等著
   出版項臺北市 : 天下雜誌, 2003
   索書號411.1 8335
   ISBN957-0395-89-3
   標題健康法
免疫學
嚴重急性呼吸道症候群
   叢書名健康人生系列; 24
   
    
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 資料類型狀態應還日期預約人數館藏地索書號條碼號
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411.1 8335 2003C161262

內容簡介持續好幾星期的高溫,讓人感受到炎炎夏日的威力,酷熱難耐的夏天容易讓人懶懶的只想躲在冷氣房內,且胃口不佳只想吃冷飲,所以夏天最容易營養不均衡,然而此時正是許多病毒肆虐的好時機,夏天最易出現的病病有:登革熱、腸胃型疾病、皮膚疾病、中暑等,如何避免自己成為病毒下手的對象,提昇自己的免疫力是必需的,因此本週每週一書的主題:健康一夏,介紹由天下雜誌出版的免疫力,並蒐集元智相關主題館藏,提供讀者閱讀,希望讀者能健健康康、快快樂樂的享受夏天。

本書共分為二篇,第一篇為病毒防疫戰,由百年醫學突破談到病毒入侵、談到曾經讓人聞之色變的SARS病毒,及為何感染病會愈來愈多、接受疫苗注射應注意的事項及避免院內感染等,讓讀者能藉由知識的充實,進而正確的面對它、處理它;第二篇為啟動免疫力,內容介紹免疫細胞的保全系統,及提昇免疫力的小撇步,包括:8種必備的營養素、8招飲食策略、15項身心照護、5個抗病法則、8招增強孩子免疫力的妙招、保持居家、辦公室空氣清新、芳香按摩+運動等,以提昇自我的免疫力,降低病毒入侵的機率。因此,提昇免疫力,你需要3點認識病毒--了解致病原、傳播力、醫治法;4項自保法則--健康有道、食衣住行都注意;5招元氣養生--減壓、防疫,就靠身心靈合作;6種指標測驗--立即檢測感冒、營養、壓力指數等提昇免疫力的方法,讓您健康一夏。

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