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   系統號碼456060
   書刊名黃金睡前30分鐘學習法
   主要著者高島徹治
   其他著者陳美瑛
   出版項臺北市 : 麥田出版 : 家庭傳媒城邦分公司發行, 2009[民98]
   索書號521.1 8379
   ISBN9789861735726
   標題學習方法
睡眠
   叢書名大人學; 1
   
    
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 資料類型狀態應還日期預約人數館藏地索書號條碼號
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521.1 8379 2009C331332

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讀者書評

1.匿稱:Jean
睡前30分鐘你都在做甚麼?看電視、上網或者吃宵夜嗎?大多數的人皆尚未意識到睡前30分鐘的重要性,其實,在睡眠期間,我們的大腦會進行進行「整理資訊」與「強化記憶」動作,因此藉由改變睡前30分鐘的習慣,我們便能利用睡眠時間達到學習力上意想不到的效果。在此書閱畢後,我也開始執行作者提供的一些方法,例如:睡前30分鐘學習法、一句話日記、3次學習法......等,我發覺自己在睡前閱讀的內容,到了隔天記憶依然清晰。而向來一直嚷嚷著要養成每天寫日記習慣卻從未成功的我,在嘗試執行「一句話日記」後,生活的態度變得更積極正面了。這是一本很值得閱讀、學習的工具書,想要尋求改變的你,快借來看吧!


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